役立ちノートINDEXへ 北海道を除く6月の日本列島は太平洋の暖かい高気圧と 大陸の涼しい高気圧の境にできる前線の影響で雨の日 が多くなります。 6月21日は夏至です。 太陽が最も日本に近い位置で、日中が一番長く、 本来は太陽光線が一番強い時期ですが曇り空の日が 多く、まだ空気が暖められていないので、 むしむし・じめじめの日が続きます。 この不快指数の高い時期を心待ちにしているものが、 カビ・ダニ・バイキン達です。 これらを退治するには、戦国時代に活躍した騎馬軍団 の武田信玄の「風林火山」の陣旗が参考になります。 また梅雨の晴れ間は室内の風通しや洗濯衣類の乾燥、庭のお手入れに欠かせませんが、 気をつけたいのは「温度の急上昇と紫外線」です。 まだ暑さに体が慣れていないので、熱中症や紫外線からの皮膚対策も心がけましょう。 梅雨時の風林火山とは何ですか。 淀如無風　多湿如林　高温如火　有餌如山　つまり風通しが無く、湿気が林のように多く、火のように温度が高く、そして餌が山のようにあることを意味します。カビ・ダニ・バイキンはこの4つの条件が揃うと急激に繁殖します。このうちで1つでも2つでも退治をすることが「風林火山」の合言葉です。（武田信玄に叱られるかも知れませんが・・・） 4つの条件について具体的な方法を教えて下さい。 晴れ間の日には窓を開けて風通しを良くしましょう。押入れの下に「すのこ」を敷いて空気の対流を良くしましょう。除湿機や除湿剤も有効です。締め切ったお部屋での調理後やお風呂上りには必ず換気扇を忘れないようにしましょう。掃除機やドライワイパーでいつもお部屋を清潔にしておきましょう。汚れは「カビの栄養分になり、カビはダニの餌」になります。小さな粉ダニが増えると、それを餌にする大きなツメダニが発生し、女性や幼児のやわらかい肌に噛み付き痒くなります。また粉ダニの死骸を吸い込むとアレルギーの原因になります。アトピー症の子供さんには禁物です。蒸し暑い時にはエアコンの冷房よりは扇風機のほうが省エネにも健康のためにも良いかも知れません。 梅雨の晴れ間に注意することはありませんか。 温度が上昇した時の「熱中症」に気をつけましょう。水分を多く取ること、汗が多く出ますので「塩分」を少し多めに取ることです。晴れ間の紫外線は一年で最も強いはずです。帽子や日傘、日焼け止めのクリームも忘れないようにしましょう。真夏と同様の「日よけ対策」が必要です。 最も気をつけたいことは何でしょう。 間違っても赤ちゃんを「車の中に一人で置かないこと」です。真夏でいからとか、ほんの少しの時間だからとの油断は禁物です。すでに先月には豊田市と岐阜県で犠牲者が出ています。 役立ちノートINDEXへ